Тогда за 8 недель я похудела на 6 кг и подтянула тело. И тренируюсь каждый день по 15 минут до сих пор!
Программу опробовали 3000 женщин, но первой была я сама после рождения ребёнка.
В основе программы — бережные упражнения из йоги, фитнеса, аэробики, пилатеса, стретчинга и других дисциплин.
Они выстроены в определённом порядке, чтобы друг друга усиливать и давать максимальный эффект.
Меня зовут Юлия Дьяченко и я соавтор программы «Идеальное тело за 15 минут в день», которую мы создавали вместе с моим мужем, итальянцем и тренером чемпионов Клаудио.